Burun qanaması, illərlə davam edən iltihabdan qaynaqlanan və qaraciyər çatışmazlığına və hətta xərçəngə səbəb ola b

Məşqçi İrina Maltseva bildirib ki, acqarına məşq etmək yalnız yüngül fiziki yüklənmələr zamanı mümkündür, ağır və güc mə

"Beyin sağlamlığı üçün mürəkkəb üsullara ehtiyac yoxdur - gündəlik kiçik vərdişlər kifayət edə bilər..." Beynin maksimu

Müasir dövrdə bir çox insan gecə rahat yata bilməməkdən, tez-tez oyanmaqdan və ya səhər yorğun qalxmaqdan şikayətlənir.

Son illərdə bir çox insan oxşar şikayətlərlə həkimə müraciət edir: səbəbsiz yorğunluq, səhər oyananda halsızlıq, daxili

Qara çay gündəlik həyatın ən çox istifadə olunan içkilərindən biridir. Amma hər “qara çay” eyni deyil. Xüsusilə keyf

Son illər bir çox insan eyni şikayətlə müraciət edir: səbəbsiz yorğunluq, səhər oyananda halsızlıq, daxili gərginlik

Axşam saatlarında qəbul edilən az miqdarda spirtli içkinin yuxuya kömək etməsi ilə bağlı geniş yayılmış fikirlər əslind

Alimlər qrupu yuxunu yaxşılaşdırmaq və stressi azaltmaq üçün reyhan çayını tövsiyə edib. Medicina.az xəbər verir

Son illərdə həm gənclər, həm də orta yaşlı insanlar arasında stress, daxili gərginlik və yuxu problemləri ciddi şəki

Yuxu ilə bağlı vərdişlər beynin sağlamlığına təsir edə bilər. Buna görə də yuxu rejimində xroniki pozuntular yarandıqda

Hidrolizə olunmuş toyuq zülalından hazırlanan qida əlavəsi yuxu keyfiyyəti hissinə və gün ərzində ümumi əhval-ruhiyyəyə

Gündəlik qəhvə miqdarı ilə bağlı yanaşmalar fərqlidir. Çox vaxt 3–4 fincanın təhlükəsiz olduğu bildirilsə də, həkim Fil

Sleep and Biological Rhythms jurnalında dərc olunan araşdırmaya əsasən, yoqa digər fiziki aktivlik növləri ilə müqayisəd

Mütəmadi yoqa məşqləri yuxu pozğunluqları ilə mübarizədə digər fiziki fəaliyyət növlərindən daha təsirli ola bilər. "U

Rusiyalı həkim Sergey Kozırev yuxu keyfiyyətini cəmi iki həftəyə yaxşılaşdırmağın mümkün olduğunu bildirib. Piroqov Uni

Demensiya da daxil olmaqla idrak pozğunluğunun səbəb olduğu beyin xəstəlikləri xroniki yuxu çatışmazlığının nəticəsi ol

Yuxusuzluğun səbəbləri ilə bağlı yeni məqam diqqət çəkir. Məlum olur ki, problem təkcə stress və ya gündəlik rejimlə ba

Qış aylarının əvəzolunmaz içkilərindən biri olan cökə çayı təkcə gözəl qoxusu ilə deyil, həm də saysız-hesabsız sağl

Bir çox insan tez yuxuya getmək üçün müxtəlif üsullardan istifadə edir. Qoyun saymaq, özünü məcbur edib yatmağa çalışma

Rusiyada aparılan son müşahidələr əhalinin böyük hissəsinin yuxu problemi ilə üzləşdiyini göstərir. Moderator.az x